Healthy Eating

12 Dec

Healthy Eating

Cauliflower: why and how to eat

Cauliflower is a vegetable that is really worth learning to cook. It has so many benefits and is so...

19 Mar

Healthy Eating, Tips and Tricks

Corona Virus: my suggestions to protect your health

Thanks to the Corona Virus pandemic, we are living an unusual time of serious risk, anxiety and forced isolation.

24 Nov

Healthy Eating, Videos

Eating CARBOHYDRATES: relevance, foods and how to cook them

15 de May, 2020
Posted by Sílvia
Energy, Free from Sugar, Youtube
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Devo cortar os hidratos de carbono? Esta foi a pergunta de uma seguidora no YouTube, que eu resolvi responder neste vídeo.

16 Nov

Breakfast, Healthy Eating, Videos

Can I eat BREAD for breakfast?

14 de December, 2020
Posted by Sílvia
Bread, Carbohydrates, Gluten, Youtube
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Esta é uma das grandes dúvidas para quem quer fazer dieta ou comer de forma saudável… PÃO: SIM OU NÃO? Neste vídeo vais conhecer o meu ponto de vista sobre estas perguntas tão importantes para a nossa cultura: “afinal, posso comer pão?” ou “um pequeno-almoço saudável pode ter pão?”